Sortseer: Pessimisme, betydning og mørke solbriller

Opdateret 28.10.2026 · 4 min. læsetid

Den, der ser sort på tingene, regner med det værste og kaldes ofte sortseer eller pessimist. Her kan du læse, hvad pessimisme betyder, hvad der adskiller pessimisten fra optimisten, og hvorfor en smule sortsyn kan være nyttigt. Til sidst handler det om at se sort i bogstavelig forstand: mørke solbriller, filterkategorier og UV400.

Det vigtigste kort fortalt

At se sort på tingene betyder at gå ud fra det værste. Den, der gør det af vane, er en sortseer eller pessimist.
En smule pessimisme hjælper med at planlægge og forberede sig. For meget kan lamme.
Hverken pessimist eller optimist? Så kaldes man ofte realist.
Ved mørke solbriller tæller UV400 og CE, ikke farven. Kategori 4 er ikke noget til trafikken.

Sortseer: Hvad betyder pessimisme?

Ordet kommer af latin „pessimum“, det værste. Pessimisme er en grundindstilling, hvor man hellere forventer det negative. Det er først og fremmest et personlighedstræk og ikke en sygdom, og de fleste svinger efter situationen. En pessimist ser glasset som halvt tomt, mens en optimist ser det som halvt fuldt.

Pessimist: forventer oftere, at noget går galt. Kaldes også sortseer.
Optimist: forventer noget godt og tager mange ting lettere.
Realist: vejer for og imod uden at hælde til den ene side.

Optimister virker ukomplicerede og er derfor ofte bedre likede. Begge indstillinger har dog deres berettigelse, for verden er hverken helt sort eller helt hvid.

Det kan pessimister godt

Pessimisterne har et dårligt ry, men deres indstilling har styrker, så længe den holder sig inden for rimelighedens grænser:

De planlægger mere forsigtigt. Den, der regner med uheld, har ofte ikke kun en plan B, men også en plan C.
De forbereder sig. I psykologien kaldes det „defensiv pessimisme“, når man forestiller sig, hvad der kan gå galt, og tager forholdsregler på forhånd.
De løber sjældnere unødvendige risici. Den, der har det værste for øje, tænker sig om to gange, for eksempel ved pengebeslutninger.
De er ofte indfølende. Den, der selv kender tvivl, møder ofte andres bekymringer med mere forståelse.
De glæder sig ekstra over gode vendinger. Den, der ikke forventede meget, bliver mere overrasket over en god nyhed.

Når sortsyn bliver for meget

Bekymringer kan drive én fremad: Den, der gør sig tanker, ved ofte tidligere, hvad man vil undgå. For meget pessimisme kan dog lamme og forstærke grublerier. Det sunde er som regel midten: nok skepsis til at forberede sig og nok tillid til at komme videre efter et nederlag. Har du over længere tid på fornemmelsen, at du kun ser sort, eller føler du dig nedtrykt eller angst, så tal med din læge om det.

Se sort med solbriller: Tonede glas, filterkategori og UV400

Bogstaveligt talt ser man sort gennem mørke glas. Der er to ting, man skal holde adskilt: hvor mørkt et glas er, og hvor godt det filtrerer UV-stråling.

Mørkt betyder ikke automatisk UV-filter

Farven siger, hvor meget synligt lys glasset lukker igennem, ikke hvor meget UV-stråling. Også meget mørke glas kan lukke UV-stråling igennem. Stol derfor på mærkningen: UV400 betyder, at glassene filtrerer UV-stråling op til 400 nanometer. CE-mærket viser, at solbrillerne opfylder de europæiske krav til solbriller (standarden EN ISO 12312-1).

Filterkategori 0 til 4: Hvor mørkt skal glasset være?

Kategori 0 (80–100 % af lyset): klare eller næsten klare glas, mode, gråvejr
Kategori 1 (43–80 %): let tonet glas til overskyede dage og byen
Kategori 2 (18–43 %): middel sol, hverdagen
Kategori 3 (8–18 %): kraftig sol, sommer, strand, ferie sydpå
Kategori 4 (3–8 %): ekstremt skarpt lys i højfjeldet og på gletsjere, ikke egnet til trafik

Angivelsen står som regel på indersiden af stangen, for eksempel som „Cat. 3“. Til hverdagen passer som regel kategori 2 eller 3. Solbriller i kategori 4 hører ikke hjemme i bilen eller på cyklen. I tusmørke og mørke egner mørke glas sig generelt ikke. Polariserede glas er en særskilt egenskab: De dæmper blænding fra genskin, for eksempel fra vand eller våd vej. Det kan du læse mere om i artiklen om polariserede solbriller. Hvad du skal være opmærksom på ved UV400, CE og kvalitet, står i billige solbriller med god UV-beskyttelse.

Mørke solbriller i shoppen

Mørke glas findes i næsten alle former. I øjeblikket finder du blandt andet solbriller fra Ray-Ban, Oakley, Prada, Miu Miu og Gucci, herunder klassikere som Ray-Ban Wayfarer og Oakley Holbrook. Hvilke farver der kan leveres, ser du ved modellen.

Sorte solbriller i shoppen