Hotline +45 7 8777536
gratis forsendelse og returnering 30 dages returret
  • da  Dansk
    • de Deutsch
    • en English
    • sv Svenska
    • nl Nederlands
    • fr Français
    • hu Magyar
    • pl polski
    • ro Română
    • as Österreich
    • cz Schweiz
/ BLOG
Solbriller
Korrektionsbriller
Sportsbriller
Til shoppen

Hold hovedet koldt i sommerheden

    Home b Hold hovedet koldt i sommerheden
    NextPrevious

    Hold hovedet koldt i sommerheden

    By Dominik | b | 0 comment | 12 June, 2018 | 0

    Solen skinner, temperaturerne overstiger 30 grader – det synes vi sædvanligvis godt om. Det bør dog ikke glemmes, at vi udsætter vores kroppe for en enorm anstrengelse. Hovedpine, kredsløbsproblemer og stærk sved er ikke sjældent. At svede, sker automatisk for at bidrage til afkøling af kroppen. Så langt, så godt. Men blodkarrene udvider sig, igennem hvilke kredsløbet svækkes. Dette kan på den anden side føre til, at der ikke kommer nok ilt til hjernen, hvilket kan medvirke et hedeslag.

    Vi har et par tips til, hvordan I kan passe på jeres sundhed og samtidig forfriske jer, når det bliver rigtig varmt.

     

    Optag meget væske

    Det er altid vigtigt, at drikke meget men om sommeren bør man holde øje med, at man tager mindst 3 liter væske til sig – herunder er vand, saftevand og te de bedste drikke. Kolde drikke eller drikke med isterninger bør dog undgås, eftersom kroppen forsøger, at varme den kolde væske op til kropstemperatur. Som følge af dette, kan der opstå sved og maveproblemer.

     

    Den rigtige ernæring

    Let kost, såsom vandholdig frugt, grøntsager, fisk og magert kød egner sig specielt godt på årets varme dage, eftersom fordøjelsesssystemet ikke belastes unødvendigt. Man føler sig ikke overmæt og har stadig motivation til, at foretage sig noget og gå udenfor.

     

    En lille forfriskning med isterninger, sprays og co.

    Der findes flere forskellige muligheder for hurtigt, at køle sig ned. At føre en isterning over panden eller lade terningen smelte i armhulen virker utroligt forfriskende.

    Også forfriskningssprays har en god nedkølingseffekt, når man sprøjter det i ansigtet eller på underarmene. Kølelementer er også til at finde i næsten enhver husholdning og kan benyttes til mere end hævelser og smerter. Hvis køleelementerne befinder sig i fryseren, bør de dog ikke lægges direkte på huden. For at undgå kulde-forbrændinger kan køleelementet blot vikles ind i stof og derefter lægges på pande, nakke, arme eller fødder.

     

    Vekselbad

    Når man ikke har tid til, at gå i friluftsbad eller tage til en sø i nærheden, kan man blot afkøle sig derhjemme. Når man vil tage et vekselbad, begynder man med varmt vand. Efter et par minutter veksler man i et minut, til koldt vand. Denne fremgang gentages et par gange og til sidst føler du dig, som en nyfødt. Desuden har vekselbade en positiv virkning på kroppen: det opliver og afgifter, forbedrer blodcirkulationen og fordriver negativ energi.

     

    Tilpas beklædningen

    Også valget af beklædning har indflydelse på kropstempetaturen. På varme dage, bør man gribe til luftigt tøj. Lyse, luftige klæder af bomuld eller andet naturligt materiale er de perfekte ledsagere ved varme temperaturer.

     

    Beskyt dit hovede og dine øjne

    Hvis man opholder sig direkte i solen, er solen stråler utroligt stærke på hovedet. Hatte, kasketter eller et tørklæde hjælper med, at beskytte mod solstik, hedeslag og solskoldning. Desuden er lyset i sommerdagene en yderligere belastning for øjnene. Ved at klemme øjnene sammen, forsøger mennesker automatisk, at beskytte sig mod en overanstrengelse af øjnene.

     

    3 DIY-nedkølingstips:

    • Anvend varmeflasken på en anden måde: fyld en varmeflaske med vand og læg den to timer i køleskabet. Placeret mellem fødderne sørger varmeflasken for en behagelig nedkøling.
    • Shampoo med tea tree oil: tilsætningen af 4-5 dråber tea tree oil i shampooen nedkøler hovedbunden hele dagen.
    • En hurtig opfriskning der går helt ud i fingerspidserne? Hold dine fingerspidser kort tid under koldt vand og masser dernæst tindingerne.

     

    Pas på:

    Lyt altid til din krop! Føler du dårligt tilpas, svag eller svimmel? Så kan der være et hedeslag på vej. Kom hurtigt ud af solen, drik meget vand og spis noget salt mad. Hvis utilpasheden ikke går væk, bør du opsøge en læge.

     

     

    No tags.
    Dominik

    Dominik

    More posts by Dominik

    Related Post

    • Hvilken brille passer til din ansigtsform?

      By Dominik | 0 comment

      Al erfaring viser, at det ikke er alle brilleformer, som passer til ethvert ansigt. Derfor har vi her lavet en lille guide, som kan hjælpe dig med at træffe det rette brillevalg. Sådan bestemmer duRead more

    • Hvilken brille passer til din ansigtsform?

      By Dominik | 0 comment

      Al erfaring viser, at det ikke er alle brilleformer, som passer til ethvert ansigt. Derfor har vi her lavet en lille guide, som kan hjælpe dig med at træffe det rette brillevalg. Sådan bestemmer duRead more

    • Den passende brillefarve til din type

      By Dominik | 0 comment

      Din hud- og hårfarve er bl.a. med til at afgøre med hvilket brillestel, du opnår et harmonisk udseende. Hvilken farve, der bedst fremhæver din type, kan du læse mere om her. Forårstype: Dit hår erRead more

    • En klassiker: runde briller

      By Dominik | 0 comment

      Runde briller – populære hele vejen rundt Hipster, nørd, Harry Potter, Beatles – runde briller fremkalder mange forskellige associationer. I 1920erne var denne brilletype (runde glas, som er lidt fladere foroven) et must-have hos denRead more

    • Brille skift dig – det kan selvtonende glas

      By Dominik | 0 comment

      Alle brillebærere kender denne situation. Du har lige taget din solbrille af, men efter få minutter titter solen igen frem bag en sky, så du er nødt til at skifte til din solbrille endnu engang.Read more

    • Edel-Optics blogger

      By Dominik | 0 comment

      På vores blog skriver medarbejdere og gæsteforfattere om forskellige emner der beskæftiger os her på Edel-Optics. Fra A for accessoires til Z for zeitgeist. Vi giver dig tips og tricks når det kommer til brillerRead more

    • De vigtigste tips når du skal købe briller

      By Dominik | 0 comment

      Før eller siden er det tid til at anskaffe sig et par nye briller. Uanset om det handler om det første par briller, eller om at synsstyrken har ændret sig, eller at man ikke længereRead more

    • De fedeste Coachella-brille-styles fra tyske Caro Daur og Lena Gercke

      By admin | 0 comment

      Når bloggere, modeller, sangere, skuespillere og wannabe-hipsters iføre sig deres bedste hippiekjoler og drager mod Indio i Californien, er der kun én grund. Hvert år til Coachella Valley Music and Art Festival, samler der sigRead more

    Leave a Comment

    Cancel reply

    You must be logged in to post a comment.

    NextPrevious

    Search

    Recent Posts

    • De bedste polariserede solbriller til fiskeri & vandsport
    • 7 myter om dine øjne: fup eller fakta?
    • TREND: Max Mara Mon Cœur solbriller
    • NYHED: Hoffmann Natural Eyewear
    • De bedste mors dags gaver fra vores sortiment
    Edel Optics Blog
     
     
    Edel-Optics
    Om os
    Om Edel-Optics
    Butikker i Hamborg og omegn
    Merchandise
    Pressecentrum
    Almindelige forretningsbetingelser
    Persondatapolitik
    Privatindstillinger
    Impressum/kontakt
    support
    Betalingsmetoder
    Forsendelsesomkostninger
    Video Tutorials
    Få en returlabel
    Tilmeld/afmeld dig vores nyhedsbrev
    Blog
    FAQ / Kundeservice
    Mest solgte
    Solbriller
    Ray-Ban Solbriller
    Oakley Solbriller
    Prada Solbriller
    Tom Ford Solbriller
    Gucci Solbriller
     
    Korrektionsbriller
    Tom Ford Korrektionsbriller
    Ray-Ban Korrektionsbriller
    Oakley Korrektionsbriller
    Prada Korrektionsbriller
    Marc O Polo Korrektionsbriller
    TOP 10 Solbriller
    Ray-Ban Solbriller
    Oakley Solbriller
    Prada Solbriller
    Tom Ford Solbriller
    Gucci Solbriller
    Persol Solbriller
    Carrera Solbriller
    Michael Kors Solbriller
    Polaroid Solbriller
    Dolce & Gabbana Solbriller
    TOP 10 Korrektionsbriller
    Tom Ford Korrektionsbriller
    Ray-Ban Korrektionsbriller
    Oakley Korrektionsbriller
    Prada Korrektionsbriller
    Marc O Polo Korrektionsbriller
    Humphreys Korrektionsbriller
    Esprit Korrektionsbriller
    Guess Korrektionsbriller
    Emporio Armani Korrektionsbriller
    Gucci Korrektionsbriller
    Besøg os:

    Eksklusive rabatter. Nyheder om brillemode og individuel rådgivning fra vores team på de sociale medier.
    Blog
    Betalingsmetoder
    adyen_cc
    adyen_cc
    restPaypal
    adyen_mobpay
    klarna2
    Bankoverførsel, Kreditkort, EC-betaling, Efterkrav
    Få en returlabel
    Newsletter
    Kundeservice
     
     
    Besøg os:

    Eksklusive rabatter. Nyheder om brillemode og individuel rådgivning fra vores team på de sociale medier.
    Blog
     
    desktop