Dansk
Deutsch
English
Nederlands
Français
Magyar
polski
Română
Österreich
Schweiz
De fleste kender det: Man skal bare lige hurtigt slå et blik på Edel-Optics’ profil på Facebook eller Instagram for at tjekke de nyeste trends, og pludselig har ens øjne været klistret til skærmen i en time. Én times søvn mindre lyder ikke så farligt, men hvis du derefter ligger vågen i yderligere en time, og tiden går og går, begynder nogle mennesker at blive lige så nervøse som Beatrix Kiddo (Uma Thurman) liggende i kisten. Men hvorfra stammer denne søvnløshed? Vi gik jo i seng, fordi vi var trætte!
Det er naturligvis vores egen skyld. Men hvis vi nu alligevel ønsker at finde en syndebuk, hedder denne „HEV“! Man kan ikke blive smittet med det, men HEV-lys har alligevel en irriterende bivirkning. Hvis vi kigger på en LED-skærm i lang tid (som fx computere, tablets eller smartphones), udsættes vi for højenergisk blåt lys kaldet „High Energy Visible“, som forkortes HEV. Hvis det øvrige lys i rummet tilmed er dæmpet (typisk når vi Netflix & chiller sent om aftenen), har vi balladen. Under disse omstændigheder er vores pupiller nemlig så udvidede, at de lader endnu mere blåt lys trænge ind.
Kort fortalt: Hvis flimmerkassen flimrer om natten, eller vi er nødt til at arbejde på den bærbare kort før midnat, kan vi have meget svært ved at falde i søvn bagefter. Man ved nu, at grunden til dette er den manglende udskillelse af det vigtige søvnhormon melatonin. Den lyse skærm fortæller nemlig vores kroppe, at det stadig er dag. Sådan opstår en form for digital jetlag.
Løsningen ligger lige for/i hånden
Løsningen? En skærmbrille med blåtlysfilter!
Ligesom solbriller og briller af høj kvalitet beskytter dine øjne mod UV-lys, beskytter glas med blåtlysfilter-teknologi dine øjne mod kortbølget lysstråling (380 til 450 nm). Den del af det blå lysspektrum, der er vigtig og nyttig for synet (fra 450 mn), kommer derimod igennem. Præcis som hos en drømmefanger, er det kun de positive vibes, der slipper igennem. 😉 Dette hjælper dig ikke kun med at falde i søvn, når du har surfet rundt på din smartphone eller tablet, det beskytter også dine øjne mod permanent skade på længere sigt. HEV mistænkes nemlig også for at være skyld i aldersrelateret makuladegeneration (AMD) hhv. i at øge risikoen for at få denne sygdom. Følgerne: Når makula svækkes, sker der en nedbrydning af de lysfølsomme sanseceller, hvilket i værste tilfælde fører til synstab. Apropos “følger”! Hvis det er en del af din aftensrutine at følge Anders Hemmingsen, Caroline Wozniacki og Silas Holst på Instagram eller binge serier på Netflix og TV 2 PLAY, så husk sloganet “safety first!” og bestil din næste brille med blåtlysfilter.
